Meditation: Kraft aus der Stille
Wenn Spirit atmet: Leben in Ganzheit und Mitte
Dieses Handbuch zeigt, wie Meditation zu einer neuen Kraft in unserem Leben werden kann. Echte Lebensfreude, Hilfe in Notlagen, Hinweise auf den Lebenssinn, größere körperliche und geistige Belastbarkeit, kreative Intuition, bessere Konzentration und innere Souveränität im Alltag – das sind nur einige Qualitäten, die Meditation bewirken kann. Meditation öffnet aber auch das Tor zu den Wunderwelten der Seele, zum inneren Licht, zu den ewigen spirituellen Dimensionen jedes Menschen und damit zur geistigen Selbstverwirklichung.
Es ist geschrieben von einem profunden Kenner östlicher und westlicher Meditationsmethoden und inzwischen zu einem Standardwerk geworden. Es verbindet weitreichende persönliche Erfahrungen mit umfassendem theoretischen Wissen. Das Übungsspektrum reicht von zahlreichen einfachen Meditationen für mehr Ruhe, Entspannung und Harmonie über Übungen zu spezifischen Problemen mit besonderen Problemlösungen bis hin zur rein geistigen spirituellen Innenschau und Bewusstseinserweiterung.
Meditation: Kraft aus der Mitte ist dreierlei:
oein modernes Handbuch zu wichtigen Meditationsformen
oein Übungsbuch zur Entfaltung ungeahnter innerer Kräfte und zur Lebenshilfe aus eigenen inneren Quellen
oein spiritueller Leitfaden für den Entwicklungsweg der Seele
Das Buch richtet sich an:
oMenschen, die Alltagsresultate zur Verbesserung ihres Lebensgefühls und ihrer kreativen Fähigkeiten suchen.
oMenschen, die aus beruflichen Gründen sowohl harmonischen Ausgleich wie wache Leistungsfähigkeit brauchen.
oMenschen, die spirituelle Erfahrungen und geistige Selbstverwirklichung mit der bewussten Anteilnahme am weltlichen Leben verbinden möchten.
Inhalt:
Widmung, Dank
I. Grundlagen für Meditation
1. Ein Weg zur Mitte − Persönliche Erfahrungen und Erlebnisse
2. Meditation, Visualisieren, positives Denken − Eine Begriffsklärung
3. Unser Alltag: Äußere Vorbereitungen für die Meditation
4. Unser Gemüt: Innere Vorbereitungen für die Meditation
5. Rhythmus des Lebens: Wer atmet, Ich oder Es?
6. Aufmerksamkeit lenken lernen
7. Meditation für innere Ruhe
8. Meditation für größere Kreativität
9. Meditation für bessere Heilung
II. Lebenskraft aus der Mitte
10. Meditation, das höhere Selbst und der Emotionalkörper
11. Wo bin ich? Körpermeditationen
12. Am Anfang war das Wort: Stimm-, Ton- und Klangmeditationen 13. Am Anfang war das Licht: Chakra- und Aurameditationen
14. Christliche Meditationen und das Herzensgebet
15. Schamanistische Übung Vision Quest
16. Meditationen mit Horoskop, I Ging und Tarot
17. Gaia: Meditation an Orten der Kraft
18. Meditationen mit Engeln und Naturgeistern
III. Positive Mystik
19. Meditation zur Lösung von Problemen
20. Meditation mit Mantras und Mandalas
21. Schwierigkeiten in der Meditation
22. Besondere Erfahrungen in der Meditation und ihre Bedeutung
23. Die Suche nach einem/r MeditationslehrerIn
24. Aus der Stille wächst die Kraft: Stillemeditationen
25. Die große Verheißung − Meditationen über den Tod
26. Wer bin Ich?
27. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele
28. Eine Minute zur Erdung – Drei Minuten zur Mitte
IV. Ausblicke in Wunderwelten
29. Das Sechste Chakra: Sitz der Seele und Ort der Kraft
30. Wunderwelten der Seele: der innere Kosmos
31. Ausklang
Anhang
Wenn Spirit atmet: Leben in Ganzheit und Mitte
Dieses Handbuch zeigt, wie Meditation zu einer neuen Kraft in unserem Leben werden kann. Echte Lebensfreude, Hilfe in Notlagen, Hinweise auf den Lebenssinn, größere körperliche und geistige Belastbarkeit, kreative Intuition, bessere Konzentration und innere Souveränität im Alltag – das sind nur einige Qualitäten, die Meditation bewirken kann. Meditation öffnet aber auch das Tor zu den Wunderwelten der Seele, zum inneren Licht, zu den ewigen spirituellen Dimensionen jedes Menschen und damit zur geistigen Selbstverwirklichung.
Es ist geschrieben von einem profunden Kenner östlicher und westlicher Meditationsmethoden und inzwischen zu einem Standardwerk geworden. Es verbindet weitreichende persönliche Erfahrungen mit umfassendem theoretischen Wissen. Das Übungsspektrum reicht von zahlreichen einfachen Meditationen für mehr Ruhe, Entspannung und Harmonie über Übungen zu spezifischen Problemen mit besonderen Problemlösungen bis hin zur rein geistigen spirituellen Innenschau und Bewusstseinserweiterung.
Meditation: Kraft aus der Mitte ist dreierlei:
oein modernes Handbuch zu wichtigen Meditationsformen
oein Übungsbuch zur Entfaltung ungeahnter innerer Kräfte und zur Lebenshilfe aus eigenen inneren Quellen
oein spiritueller Leitfaden für den Entwicklungsweg der Seele
Das Buch richtet sich an:
oMenschen, die Alltagsresultate zur Verbesserung ihres Lebensgefühls und ihrer kreativen Fähigkeiten suchen.
oMenschen, die aus beruflichen Gründen sowohl harmonischen Ausgleich wie wache Leistungsfähigkeit brauchen.
oMenschen, die spirituelle Erfahrungen und geistige Selbstverwirklichung mit der bewussten Anteilnahme am weltlichen Leben verbinden möchten.
Inhalt:
Widmung, Dank
I. Grundlagen für Meditation
1. Ein Weg zur Mitte − Persönliche Erfahrungen und Erlebnisse
2. Meditation, Visualisieren, positives Denken − Eine Begriffsklärung
3. Unser Alltag: Äußere Vorbereitungen für die Meditation
4. Unser Gemüt: Innere Vorbereitungen für die Meditation
5. Rhythmus des Lebens: Wer atmet, Ich oder Es?
6. Aufmerksamkeit lenken lernen
7. Meditation für innere Ruhe
8. Meditation für größere Kreativität
9. Meditation für bessere Heilung
II. Lebenskraft aus der Mitte
10. Meditation, das höhere Selbst und der Emotionalkörper
11. Wo bin ich? Körpermeditationen
12. Am Anfang war das Wort: Stimm-, Ton- und Klangmeditationen 13. Am Anfang war das Licht: Chakra- und Aurameditationen
14. Christliche Meditationen und das Herzensgebet
15. Schamanistische Übung Vision Quest
16. Meditationen mit Horoskop, I Ging und Tarot
17. Gaia: Meditation an Orten der Kraft
18. Meditationen mit Engeln und Naturgeistern
III. Positive Mystik
19. Meditation zur Lösung von Problemen
20. Meditation mit Mantras und Mandalas
21. Schwierigkeiten in der Meditation
22. Besondere Erfahrungen in der Meditation und ihre Bedeutung
23. Die Suche nach einem/r MeditationslehrerIn
24. Aus der Stille wächst die Kraft: Stillemeditationen
25. Die große Verheißung − Meditationen über den Tod
26. Wer bin Ich?
27. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele
28. Eine Minute zur Erdung – Drei Minuten zur Mitte
IV. Ausblicke in Wunderwelten
29. Das Sechste Chakra: Sitz der Seele und Ort der Kraft
30. Wunderwelten der Seele: der innere Kosmos
31. Ausklang
Anhang
