Muskelbeschwerden können in Form von Schmerzen (Myalgie), Krämpfen, Muskelschwäche und Verspannungen auftreten. Sie sind häufig die Folge von Verletzungen oder Überlastungen. Weitere Ursachen sind Durchblutungsstörungen, Nervenschädigungen, Stoffwechselkrankheiten, ein Fibromyalgie-Syndrom, Entzündungen, Unterkühlung, eine Übersäuerung des Körpers, psychische Faktoren, hormonelle Veränderungen, Mineralstoff- und Vitaminmangel, Leber- und Nierenschwäche, Nahrungsmittelzusätze und Umweltbelastungen.
In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Muskelschmerzen und Verspannungen mit Hilfe der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie), Akupressur, Wasserheilkunde und naturheilkundlichen Anwendungen behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Kräuterweine und pflanzliche Tinkturen zum Selbermachen, Akupressurpunkte und Wasseranwendungen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Robert Kopf
