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    O segredo do talento: 52 estratégias para desenvolver suas habilidades

    Por Daniel Coyle
    Existem 12 citações disponíveis para O segredo do talento: 52 estratégias para desenvolver suas habilidades

    Sobre

    ?Amparado por dados científicos e brilhante por sua simplicidade, este livro é um manual para desenvolver a excelência.? ? Charles Duhigg, autor de O poder do hábito

    ?Amparado por dados científicos e brilhante por sua simplicidade, este livro é um manual para desenvolver a excelência.? ? Charles Duhigg, autor de O poder do hábito

    Quando vemos alguém se destacar em determinada área, logo pensamos que a pessoa já nasceu com um dom para aquela atividade. Mas será que só isso explica o talento? É possível aprimorá-lo sem fazer esforço? O que você pode fazer para melhorar?

    Pensando nessas questões, Daniel Coyle visitou e pesquisou inúmeras incubadoras de talentos mundo afora. Investigou as técnicas utilizadas por elas, entrevistou instrutores competentes, associou isso a informações sobre como a mente funciona e chegou à conclusão de que todos têm talentos, mas poucos sabem como desenvolvê-los.

    Para organizar todas as informações cientificamente comprovadas obtidas nessa pesquisa, o autor formulou 52 dicas simples e diretas para que qualquer pessoa desenvolva habilidades, seja qual for a sua área ? artística, empresarial, esportiva, etc.

    Embora a neurociência por trás desse assunto seja complexa, ela parte do princípio básico de que pequenas ações, repetidas ao longo do tempo, podem gerar grandes mudanças e tornar seu cérebro mais rápido.

    Conheça algumas dicas:
    ? é melhor praticar cinco minutos por dia do que uma hora por semana
    ? esteja disposto a fazer papel de bobo
    ? invente desafios inteligentes e viciantes
    ? dê preferência à simplicidade
    ? termine sua prática com algo positivo
    ? pare antes de ficar exausto
    ? guarde as grandes metas em segredo
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    Citações de O segredo do talento: 52 estratégias para desenvolver suas habilidades

    Contar nossas grandes metas para os outros diminui a probabilidade de elas se concretizarem. Isso acontece porque, no momento em que contamos, cria-se uma recompensa inconsciente, que leva o cérebro a acreditar que já alcançamos o objetivo. Uma das opções mais inteligentes que podemos fazer é a de não contar nossos objetivos para ninguém.

    Pense na sua imagem motivadora como uma fonte de energia para o cérebro. Você pode utilizar fotografias das pessoas que considera referências ou, melhor ainda, vídeos. Salve alguns vídeos do YouTube nos Favoritos e assista a eles antes de praticar ou à noite, antes de dormir.

    Quando for desenvolver habilidades de alta precisão, seja comedido. Vá com calma. Faça um movimento simples de cada vez, repita-o à exaustão e só siga adiante depois de dominá-lo.

    Esta técnica simples foi desenvolvida pelo Dr. Douglas Fields, neurologista do Instituto Nacional de Saúde de Bethesda, em Maryland, e pesquisador nas áreas de memória e aprendizado. Fields descobriu que o cérebro forma conexões mais fortes quando é estimulado três vezes, com intervalos de descanso de 10 minutos após cada estímulo. Tradução na prática: para aprender algo da maneira mais eficaz, pratique três vezes, com intervalos de 10 minutos entre as repetições. “Aplico esse método em minha própria vida, e funciona”, garante Fields. “Por exemplo, para aprender uma parte difícil de uma música no violão, toco essa parte, vou fazer outra coisa por 10 minutos, depois toco de novo, e assim por diante…”

    o cochilo contribui para o processo de aprendizado, porque ajuda a fortalecer as conexões formadas durante treinamentos e prepara o cérebro para estabelecer novas conexões. Pesquisadores da Universidade da Califórnia (Berkeley) revelaram que cochilar por 90 minutos melhora a memória em 10%, enquanto ficar acordado direto diminui essa habilidade em 10%. “Você precisa dormir antes de tentar aprender, de modo a deixar o cérebro como uma esponja seca, pronto para absorver novas informações”, afirmou o Dr. Matthew Walker, condutor da pesquisa.

    A equação é sempre a mesma: quanto maior o esforço, maior o aprendizado.

    Somos aquilo que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é resultado de um modo de agir, mas de um hábito.

    A capacidade de superação é a essência do aprendizado. É quando a pessoa está seguindo em frente, dando mais de si, lutando e melhorando.

    Somos aquilo que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é resultado de um modo de agir, mas de um hábito. − ARISTÓTELES

    o talento é determinado mais por nossas ações do que por nossos genes – mais especificamente, pela combinação de prática intensiva e motivação que propicia o desenvolvimento cerebral.

    Se você se destacar cedo, procure ignorar os elogios e continue dando o máximo de si para ultrapassar seus limites. É só assim que crescemos. Se você não tiver sucesso logo, não desista. Em vez disso, considere seu esforço inicial uma experiência, não um veredicto.

    os erros, na verdade, não são erros, mas sim pontos de referência para o aperfeiçoamento.

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