Operation method of the mind and body for horse-riding sousajutsu (Japanese Edition)

2016年5月の発売にされ、同ジャンルでは異例のヒット作となった前作、

『レッスンがもっと楽しくなる！乗馬の身体操作術』

の続編。


前作同様、乗馬の動作原理や馬の身体機能などについての科学的解説に加え、
様々なスポーツの技術や武術の術理、話題のトレーニング理論などを、
乗馬の上達のために応用する、ちょっと変わった稽古法などを紹介。


さらに、乗馬愛好家の多くが一度は突き当たる技術的、精神的な悩みや、指導方法への疑問といった精神的側面にもスポットを当てた、これまでになかった「読み物としても楽しめる馬術書」。



【目次】

まえがき

『コーチング』の三原則
「がぶり寄り」と、駈歩の随伴
「足半（あしなか」」と『足先の垂直離陸』
乗馬と「マスの集中化」
統括連結操作術
動きの「刷り込み直し」～リ・プリンティングドリル
意識と現実の「ズレ」を縮減する ～『イナーシャル・リダクション』
「巻乗り」が出来ない理由
乗馬の疑問 ① ～「真理」は一つ？
歩法と歩幅 ～ 馬の「走り方」と、ストライドの測り方
視覚と認識 ～ 馬の眼のしくみ
ハミは、「財産」～ いろいろなハミと、その効果について
乗馬の疑問 ② ～「基本」が大事？
「多チャンネル同時操作」と、ダブルブライドルの効用
乗馬の疑問 ③ ～ 競技を目指すのは当たり前？
馬をまとめる ～『下方移行』の効果
馬を「伸ばす」～『ネックストレッチ』の裏技
手綱のつめ方と、『下手の長手綱』
乗馬の疑問 ④ ～「ビビリ」を克服する方法
乗馬の「一人稽古」
随伴の連結操作 ～ 正反撞と、「スカイラブハリケーン」
バランスボールで乗馬　
「キック」の練習法
障害飛越の「型稽古」～乗らずに練習する方法
乗馬の疑問 ⑤ ～ 馬の「魔力」
「乗り方」の整合性
スイーツでビルドアップ？ ～ 馬のスポーツ栄養学
「ヒモトレ」の可能性
乗馬の疑問 ⑥ ～「自然」と「放任」
犬派？猫派？ ～ ブリティッシュとウエスタン
コラム 「自然」と「寛容」
乗馬と思想 ① ～「木鶏」
乗馬と思想 ② ～「無為謂」
「インストラクターの妙術」

あとがき