Regeneration im Laufen/Triathlon/Radsport (German Edition)

Wettkampf, das bedeutet für die meisten schweißnasse T-Shirts, schmerzende Muskeln und eine brennende Lunge. Das Rennen aber auch die richtige Erholung beinhalten, vergessen viele. Mit diesem Regenerationsfahrplan für Radsportler, Triathleten und Läufer kommen Sie nach dem Wettkampf schneller und vor allem erholter zurück in die nächste Trainingseinheit.