RETROUVEZ LA FORME AVANT L’ETE (Nouvelle version) (French Edition)

La transformation de notre corps est un projet qui requiert une qualité essentielle : la patience. Pour parvenir à changer les choses durablement, gravissons la montagne du changement repas après repas, entraînement après entraînement, relaxation après relaxation. Installons-nous dans ce nouvel équilibre dont l’enjeu n’est plus seulement le résultat final mais chaque initiative prise dans cette direction. Réduisons l’objectif, mettons-le entre parenthèses pour mieux vivre chaque pas qui nous y conduira. Chacun de ces moments devenant une histoire, à la fois projet et aboutissement, début et fin. Bon courage.