RUTINA DE EJERCICIOS PARA MUJERES HACER EN CASA: para amas de casa y personas que no tienen tiempo de ir al gimnasio, ejercicios sin maquina (Spanish Edition)

Esta Rutina de Ejercicios para mujeres hacer en casa, se trata de un entrenamiento físico por 4 semanas para adelgazar, bajar de peso y a la vez tonificar el cuerpo.


Estos ejercicios para realizar en casa están especialmente dedicados a Amas de casa, mujeres que no tienen los recursos para ir a un gimnasio o que no quieren ir a uno.

Con esta guía, sabrá como mantenerse en forma sin pesas, pues no requiere de maquinas sino utensilios que tiene en su casa. Son ejercicios fáciles sin que tenga que acudir a un gimnasio, sin gastar dinero en aparatos, y que encontrará simple implementar diariamente.



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