Sanchinkaramanabukaratenokotsu: Arayurusupo-tsuniouyoukanou (Japanese Edition)

この本を読み、腰・肩甲骨の動きと股関節の動きを意識して使うことによって、縦の軸と横の軸が作られ、不思議と思える力を使えるようになります。
呼吸と意識により重心を下げることにより、上半身の脱力を得、技に結び付けることができ、軸を作るという行為そのものが健康へも直結するという副産物も得ることができます。

軸なくしては、正しい呼吸と重心を下げることもできませんし、精神的な安定を得ることもできません。
すべて「初めに姿勢ありき」だということを忘れないでください。

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