Jeder möchte schlank sein, viele von uns sind es nicht.
Es geht meistens darum, den Fettanteil des Körpers zu reduzieren und den Muskelanteil zu erhöhen. Sehen Sie zu Beginn dieses Prozesses der Wahrheit ins Auge. Sie kommen nicht darum herum. Dies ist der zwar schmerzhafte aber notwendige Denkanstoß. Es ist ein aufrüttelndes Erlebnis, das Anlass zum Umdenken gibt. Ein Ereignis, das Sie dazu bewegt, die Verantwortung für sich zu übernehmen.
Danach gehen Sie so schnell wie möglich zum Wunschbild über. Dieses neue Bild, Ihr Ziel und nur dieses, haben Sie nun fest vor Augen. Dieses klare Bild gibt Ihnen die Kraft, die Sie nun brauchen, den Weg aus der Vergangenheit in die Zukunft zu finden und zu gehen.
Konzentrieren Sie sich ab jetzt auf das Schlanksein. Konzentrieren Sie sich auf das Ideal als eine bereits vorhandene Tatsache. Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf Ihr erwünschtes Ziel. Sie werden es erreichen!
Im 2. Band erfahren Sie, wie ich mein neues Gewicht jahrelang halte. Lesen Sie darin, wie es mir weiter erging. Ich stellte mir Trainingspläne zusammen, um mich im Sport zu verbessern und mich auf persönliche Bestleistungen vorzubereiten. Ich berichte, was mir geschmeckt hat, und von weiteren Verbesserungen meiner Lebensweise. Was mir geholfen hat, könnte IHNEN, Mann oder Frau, ebenfalls helfen.
Es geht meistens darum, den Fettanteil des Körpers zu reduzieren und den Muskelanteil zu erhöhen. Sehen Sie zu Beginn dieses Prozesses der Wahrheit ins Auge. Sie kommen nicht darum herum. Dies ist der zwar schmerzhafte aber notwendige Denkanstoß. Es ist ein aufrüttelndes Erlebnis, das Anlass zum Umdenken gibt. Ein Ereignis, das Sie dazu bewegt, die Verantwortung für sich zu übernehmen.
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