Segredos para Perder Peso

Quer saber porque é tão difícil perder peso? Este livro tem algumas respostas! O desejo por açúcar ou por pão está a prejudicar o seu plano de emagrecimento? Aprenda técnicas para se livrar do seu vício por ambos. Qual é a melhor hora para fazer exercício? Este é um componente chave para o seu plano, pois o corpo perde peso de maneiras diferentes em momentos diferentes do dia. Pode o corpo manter energia sem comida? Você tem que mudar seu estilo de vida para perder peso? Estas e outras questões serão respondidas para ajudá-lo a perder peso e mantê-lo permanentemente! Além disso, damos 40 planos de dieta de curto prazo para ajudá-lo a começar.