Você se sente culpada pelo fato de sua última dieta não ter dado certo? Na verdade, quem falhou foi a dieta em si, não você! Depois de ler Seis semanas para UAU, você aprenderá a desconsiderar todos aqueles mitos e clichês e começará a seguir orientações muito mais eficazes, como:
Pular o café da manhã; comer apenas três refeições durante o dia; beber uma xícara de café antes de fazer exercícios; tomar Coca-Cola se você tiver vontade (sim, basta controlar a quantidade de carboidratos na sua comida!).
A verdade é que você pode emagrecer ? qualquer pessoa pode! E o método proposto neste livro é tão simples que com o tempo você se esquecerá de que está fazendo dieta. Afinal, quem disse que dieta precisa ser algo complicado?
Pular o café da manhã; comer apenas três refeições durante o dia; beber uma xícara de café antes de fazer exercícios; tomar Coca-Cola se você tiver vontade (sim, basta controlar a quantidade de carboidratos na sua comida!).
A verdade é que você pode emagrecer ? qualquer pessoa pode! E o método proposto neste livro é tão simples que com o tempo você se esquecerá de que está fazendo dieta. Afinal, quem disse que dieta precisa ser algo complicado?
