Aus der Fülle der Übungen, die dieses Buch anbietet, entschied ich mich dafür die Shaolin Nei Gong Übungen als erstes zu praktizieren, weil ich zum Einen bereits seit nahezu einem Jahr den großen Rahmen des Yang Stil Tai Chi Chuan und die damit verbunden Qi Gong Praxis täglich praktiziere, zum Zweiten seit nahezu zwei Jahren Win Tsun Schüler im IUEWT bin und mit Leidenschaft auch hier meine Erfahrungen täglich sammle und anwende und zuguter Letzt einen Weg suche um sowohl für das Tai Chi Chuan als auch für das WT meine Körperschulung und meine Aufmerksamkeit zu verfeineren und zu stärken. Bereits während der ersten Versuche die Übungen zu verstehn und nachzuvollziehen, konnte ich deutlich spüren, wie verbesserungswürdig die Dehnung meiner Sehnen und Muskeln beispielsweise in den Unterarmen war.
Da ich mit der Übersetzung keine Abhandlung über die unterschiedlichen Arten der chinesischen Meditations- und Kampfsportarten verfassen wollte, verzichte ich auf weitere Ausführungen. Wer sich aber einmal auf den Weg macht, wird vielleicht tiefer eintauchen wollen und sich Literatur über chinesische Philoso- phien, Medizin, Körper-, Geistes- und Seelenschulung besorgen oder auch einen Kurs in Qi Gong Nei Gong, Tai Chi, WT, Shaolin und weiteren belegen.
Vielleicht schaffen wir es nicht, wie die alten taoistischen Alchemisten und Bru- derschaften wünschten und hofften, einen Schlüssel, Weg zur Unsterblichkeit zu finden, sicher können wir uns aber beispielsweise gegen Burnout und Co. stärken.
Ich bin sehr gespannt welche Erfahrungen Ihr mit diesen Übungen macht. Wenn man einmal die Übungen durchdrungen hat, dauert jede Übung gerade mal eine Minute.
Da ich mit der Übersetzung keine Abhandlung über die unterschiedlichen Arten der chinesischen Meditations- und Kampfsportarten verfassen wollte, verzichte ich auf weitere Ausführungen. Wer sich aber einmal auf den Weg macht, wird vielleicht tiefer eintauchen wollen und sich Literatur über chinesische Philoso- phien, Medizin, Körper-, Geistes- und Seelenschulung besorgen oder auch einen Kurs in Qi Gong Nei Gong, Tai Chi, WT, Shaolin und weiteren belegen.
Vielleicht schaffen wir es nicht, wie die alten taoistischen Alchemisten und Bru- derschaften wünschten und hofften, einen Schlüssel, Weg zur Unsterblichkeit zu finden, sicher können wir uns aber beispielsweise gegen Burnout und Co. stärken.
Ich bin sehr gespannt welche Erfahrungen Ihr mit diesen Übungen macht. Wenn man einmal die Übungen durchdrungen hat, dauert jede Übung gerade mal eine Minute.
