Shopping statt Jogging (German Edition)

Dr. Rainer Tschechne ist Psychotherapeut und Entspannungsforscher. Bei der Frage, welche alltäglichen Tätigkeiten sich für Entspannung und Gesundheit nutzen lassen, hat er erstaunliche wissenschaftliche Untersuchungen entdeckt, deren Ergebnisse nur einen Schluss zulassen: Shopping ist gesund, wenn man es richtig anfängt. Man muss nicht täglich joggen, um fit zu bleiben. Shopping kann die Fitness ganzheitlicher steigern und das Leben verlängern. Dieses Buch zeigt Ihnen leicht verständlich und humorvoll, wie Sie erstaunliche Gesundheitseffekte aus einem genussvollen Einkaufsbummel ziehen, selbst wenn Sie kein Geld ausgeben.