Sabe-se que o principal problema da vida moderna é a má alimentação. Os hábitos alimentares estão a ser irregular, com uma marcada tendência a comer mal, com o excesso de junk food, deixando de lado alimentos saudáveis, como frutas e legumes, e tudo isso associado a um estilo de vida sedentário.
Nosso corpo é um organismo vivo e, para mantê-lo nas melhores condições, precisamos fornecer-lhe alimentos vivos, como frutas e legumes.
Este livro oferece-lhe as melhores receitas para smoothies verdes com explicando quais são os benefícios de cada um dos ingredientes utilizados.
Por smoothies? Porque o nosso sistema digestivo é usada para executar a carga de trabalho. Graças a smoothies, liberamos nossa agência de carga muito, oferecendo comida esmagado, resultando em uma rápida absorção de nutrientes, digestão rápida e, consequentemente, mais energia.
Além disso, um corpo bem nutrido recupera a sua capacidade de curar. Os problemas de saúde começam a desaparecer naturalmente, fortalecendo nosso sistema imunológico.
Tudo isto acontece dentro do corpo, mas exteriormente resulta em perda de peso rápida. Os quilos extras começam a desaparecer e me senti mais leve, ágil e juventude.
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