Sorria para o medo

Name: Sorria para o medo
Author: Chögyam Trungpa

Existem 7 citações disponíveis para Sorria para o medo

Sobre

Muitos de nós, sem sequer percebermos, somos dominados pelo medo. Podemos ter consciência de alguns de nossos medos — talvez tenhamos medo de falar em público, de passar por dificuldades financeiras, ou de perder o ser amado. Mas neste livro o mestre de meditação Chögyam Trungpa mostra-nos que a maioria de nós sofre com um tipo de medo muito mais generalizado: o medo de nós mesmos. Temos vergonha ou receio de olhar para nossos sentimentos ou reconhecer nossos padrões de pensamento e de comportamento não queremos encarar a realidade de nossa experiência cotidiana. É esse medo que nos mantém presos a ciclos de sofrimento, desespero e dor. Chögyam Trungpa oferece-nos uma perspectiva de ir além do medo para descobrir a coragem, a confiança e o prazer de viver inatos que estão no âmago de nosso ser. Com base na tradição de Shambhala e nos ensinamentos budistas, ele explica como cada um de nós pode tornar-se um guerreiro espiritual: uma pessoa que enfrenta cada momento da vida com abertura e destemor. “A definição básica de coragem é não ter medo de quem você é” afirma Chögyam Trungpa.

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Autoajuda

O medo fundamental com o qual temos que lidar é o medo de nos perdermos. Quando a fortaleza do ego é ameaçada, o medo é um de nossos maiores mecanismos de defesa.

Medo é nervosismo; medo é ansiedade; medo é um sentimento de inadequação, uma sensação de que talvez não sejamos de modo algum capazes de lidar com os desafios da vida cotidiana.

Não tendo nada a perder, não podemos ser derrotados. Não tendo nada a temer, não podemos ser dominados.

Três coisas geram o desequilíbrio: a ignorância, o ódio e o desejo.

De onde vem o medo? Vem de uma perplexidade primordial. De onde vem a perplexidade primordial? Vem de nossa incapacidade de harmonizar ou sincronizar mente e corpo.

Às vezes, você se sente tentado a voltar para esse mundo covarde. Você quer apenas flanar e esquecer o eco de sua consciência. Parece um grande alívio não ter que se esforçar tanto. Mas então você descobre que esse mundo sem um eco sequer é mortal.