Libro sobre el mundo de la suplementación deportiva tanto a nivel profesional como para nivel recreacional.
Tienes dudas de ¿cuanta proteínas debes usar? o si ¿la carnitina sirve, ¿que es la quercetina? El vino es alto en antioxidantes? Quieres perder peso y no sabes realmente que tomar?
Todas estas cuestiones las podrás resolver con el libro.
Quieres ahorrar dinero y aprender cuales son los suplementos que funcionan?
En este libro el aprenderás que cantidades tomar cuales son los mejores momentos de tomar tus suplementos y que tomar según la disciplina deportiva practiques. También podrás desechar viejos mitos sobre la suplementacion.
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