sutoresuwoyawarageru (Japanese Edition)

本書ではストレスに対して対策方法を記載しています

人によってストレスの解消方法は違います

これをやれば必ずストレスが解消されるというものはありません

どんな人でも効果のある方法を身体面から記載していきます



ストレスの原因は人によって違いますが

ストレスに対する反応は同じです少しのことを気を付けるだけで簡単に

対策することができます



心は身体の状態に大きく依存しています

身体を万全にもっていくことが心に対して一番の方法です