Training plan for half marathon in 6 months (Japanese Edition)

300メートルを走ると息が切れていた47歳の運動未経験者が実際にやってみた、半年後にハーフマラソンを走り切るまでのトレーニング方法など 一部始終の記録を公開！！

これからジョギングを始めてみようと思う方、入門者が半年のジョギングで体力や心肺機能がどれくらい変化するかを知りたい方、フルマラソンは無理でも5㎞や10㎞、ハーフマラソンを走ってみたいと思う入門者の方に、トレーニング記録とジョギングの楽しみを紹介しています。