unndoudoryokuzyousikihazuredaietto: nizyuugonitidezyukkiroyaseruhouhouzissennhenn (daiettozituroku) (Japanese Edition)

この本が気になった方は、ダイエットに挑戦したい方だとおもいます。
私も昔は太っていました、身長168ｃｍで体重が約80ｋｇ。
回りの人間たちから、太った？と言われることが増え、ダイエットを決意！
なれない運動にも挑戦しました。
ランニングをはじめましたが、運動の量と比例して「食べる量」も増えていきます。
どうしたもんか？と悩んでいた時に、一冊の本と出合いました。
半信半疑で始めたそのダイエット。
私の常識を破壊するような、内容の本。
物は試しと、実践してみました。すると・・。
どんどん体重が減っていきます。
自分で不思議になるくらい、簡単な方法なのに驚きです！
私もですが、正月で太った方がいらっしゃると思います。
世にある「ダイエット本」ノウハウだけで、実際はどうなの？と言うのが私の正直な感想です。
よい機会なので、私が実践形式で毎日の食事や取り組みを、一冊の本にまとめてみました。
効果のでないダイエット方法に、正直うんざりの「アナタ」
私があなたの体重と、常識を破壊してあげます。
それでは本編でお会いしましょう！