この書籍は、「うつ」で悩んで来られてきた方、ご家族や友人に「うつ」で悩んでいらっしゃる方をお持ちの方にお届けする、「うつ」の真の意義と可能性を知っていただき、シンプルなセラピーメソッドによって、オリジナルの人生を切り開いていただくためのガイドラインです。
私は、自らの「うつ」の体験から「うつ」を人生において、不可避なイベントと位置付けており、「うつ」こそが、私たちが、オリジナルの人生を生きるための最重要イベントと強く信じています。
もし、あなたが、このような「うつ」の解釈に興味がないというなら、今すぐ、このページから離れて下さい。それがお互いのためになります。でも、あなたが、私の「うつ」観に少々でも共鳴してくださったのなら、ぜひ、最後のページまでお付き合い下さい。
この書籍は、永年、「うつ」に悩み続け今では、「うつ」と大の仲良しになっている心理セラピストから
*
「うつ」があなたの人生最大のギフトであること
*
「うつ」があなたのオリジナルの人生を再設計するためのヒーローズジャーニーであること
を理解いただき、「うつ」という内なるジャーニーの中で、あなたが、生きる意味だとか、「ご自身の幸せとは何か」という概念を越えて、あなたがひたむきに生きざるを得ない日常に到達するまで、ナビゲートさせていただく、ガイドラインです。
「うつ」はヒーローズジャーニー
「うつ」になったときには、心身の休養が必要というケアが必要です。実際、私もそうしました。また、私は「うつ」が病気や疾患であることを否定するつもりはありません。抗うつ剤や電気療法も必要に応じて講じれば良いと思います。
しかしながら、「うつ」を病気や疾患とのみ解釈し、回復のために休養をとったり、投薬を講じたりしているだけでは「うつ」の本来の重要な意味を見過ごしたことになります。なぜならば「うつ」とは、あなたがあなたのオリジナルの人生を生きるために、すなわち、あなたがあなたご自身のリーダーとして生きるために、必要不可欠な、内なるジャーニーでもあるからです。
古今東西、何か新しいものを創出したリーダーたちは、悩み・苦しみの末、一度は志した道から失脚して来ました。暗い闇の中で孤独と絶望を味わって来ました。新しい時代の創始者、新しいビジネスモデルの構築者、新しい都市の建設者、新しいライフスタイルの考案者、新しい文学ジャンルや音楽ジャンルのパイオニアは、旧来の世界を出て、孤独と絶望を味わい、この孤独と絶望を通して、新しい何かを見出すために必要な条件を整えました。
いわゆる、ヒーローズジャーニーのことです。
そして、現代社会において、うつはヒーローズジャーニーと言えます。私たち人間は、新しい何かを創出するために、少なくとも、一度は孤独や絶望の淵を歩まなければなりません。
新しい何かを創出するには、既存のビジネスや芸術を追求するのとは異なり、戦略思考だけでは不十分です。新しい何かを創出するには、矢面に立ち、内面の葛藤や他者からの批判、妬みと闘わなければなりません。相応の精神を備えていなければ、ストレスに押しつぶされてしまいます。
あなたは新しい時代のリーダーです
「うつ」を体験している、あなたは、孤独や絶望の体感し、孤独や絶望の真の意味を知っていらっしゃる、あなたは違います。孤独と絶望の中で、ネガティブな感情を感じきり、一度は感じるという、人間が生きている証さえも手放してしまった、あなたは違います。
あなたは、一度は、幸せとか不幸とかという、俗的な対立概念を手放し、ただただ、暗闇を彷徨っていらっしゃいました。私は知っています。そういう、あなたには、うつと内なるジャーニーと解釈し、うつセラピーメソッドを実践することにより、「うつ」の苦しみをあなたのオリジナルの人生のための糧に変換できます。
メソッドについて
とは言え、重要なのは、今あなたが、何をすればいいのかです。
今、あなたはあなたご自身が、過去、おきざりにしてきたこと、封印してきた感情にちょっとアクセスすればいいのです。哀しみ、痛み、行き過ぎた他者に対する同情、他者に対する同情からおこる自己憐憫・・・心当たりのお持ちの方は、どうか、こういった感情を感じきって下さい。
「そんなことできない」と思われるかもしれませんが、コースの中で、具体的なメソッドを順序立てて紹介してまいります。感じきる切ることにより、あなたは、あなたの「うつ」にいる真の原因にアクセスする勇気が蘇ってきます。「うつ」には必ず、原因があります。
誰もが「うつ」の原因にアプローチすることが怖いのです。でも、ご安心下さい。このコースのメソッドによって、あなたは「うつ」の原因にアプローチし、自らの力で「うつ」をオリジナルの人生への原動力に変えていかれるようになります。
心理セラピストである私は、数十人の「うつ」からの帰還者のお会いしてわかりました。「うつ」からの帰還者は、極めて、問題解決能力が高いということです。
孤独の絶望の淵で、一度は、感情を手放してしまっている、彼ら彼女らは問題に直面したとき、
*
研ぎ澄まされたインスピレーションで問題の本質を素早くつかみ
*
交錯する情報を分析：加工し
*
打たれても打たれてもめげない驚異的なタフネスで
問題解決に挑みます。
ときには戦士のように、ときにはトリックスターのように振る舞い、問題を問題ともしなしのです。当然のことかもしれません。自分自身の中心と向かい合ったこともある人に、怖い者などあるはずがないのです。
このコースでは、「うつ」があなたにとって、最高のギフトであり、大いなるジャーニーであり「うつ」によって、あなたがあなたの真のアイデンティティを見出していただけるよう「うつ」を人生最高の友とする心理セラピストの愛が、具体的なメソッドをもって、あなたをナビゲートいたします。
うつジャーニーからの帰還
「うつ」ジャーニーから帰還された、あなたは、一度は、ため息をついたり、恨んだり、絶望したりした、この世界に、明確なテーマを持って挑んでいくことになります。
立ちはだかる困難に対して、ときには、勇敢に立ち向かい、ときにはトリックスターのようにいなし、あなたにとっての困難の意味を理解した上で、対処することになります。そして、人生の各フェーズのテーマをご自身の力で明確にできるようになった、あなたは、あなたにしかできないオリジナルの価値を創造することになるのです。
*
例えば、もし、エンジニアならば、誰もが敬遠して来たような難解な要素技術開発に着手するし、ライフワークとする。
*
例えば、あなたが社会運動家ならば、21世紀に適した、新しいライフスタイルを提唱し、実践する。
*
例えば、お姑さんとの攻防に一度は疲弊した主婦ならば、生まれた家系とご主人の家系の価値観をつなぐような料理を生み出す。
「うつ」というジャーニーを“堪能”し見事に帰還した、あなたは、もはや、その他、大勢の一人が恐れるような批判、誹謗中傷、嫉妬・妬みを時には駆逐し、時にはしたたかにあしらいただ、ひたすら、あなたのテーマと闘えるようになっています。
父のような厳格さと母のような包容力の両方をもって、あなたは、異なる価値観・考え方を持つ人々を導く際の葛藤を乗り越えられるようになっていることでしょう。
人生の分岐点
あなたは、今、人生の分岐点にいらっしゃいます。このまま、「うつ」を病気・疾患とのみ解釈し、一見してソリューションと思われるものに依存し続けるか、「うつ」をオリジナルの人生を生きるための不可欠なジャーニーと解釈し、人生の後半を力強く優しいリーダーとしていきるか。
さあ、私と一緒にジャーニーに出かけましょう。
了
私は、自らの「うつ」の体験から「うつ」を人生において、不可避なイベントと位置付けており、「うつ」こそが、私たちが、オリジナルの人生を生きるための最重要イベントと強く信じています。
もし、あなたが、このような「うつ」の解釈に興味がないというなら、今すぐ、このページから離れて下さい。それがお互いのためになります。でも、あなたが、私の「うつ」観に少々でも共鳴してくださったのなら、ぜひ、最後のページまでお付き合い下さい。
この書籍は、永年、「うつ」に悩み続け今では、「うつ」と大の仲良しになっている心理セラピストから
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「うつ」があなたの人生最大のギフトであること
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「うつ」があなたのオリジナルの人生を再設計するためのヒーローズジャーニーであること
を理解いただき、「うつ」という内なるジャーニーの中で、あなたが、生きる意味だとか、「ご自身の幸せとは何か」という概念を越えて、あなたがひたむきに生きざるを得ない日常に到達するまで、ナビゲートさせていただく、ガイドラインです。
「うつ」はヒーローズジャーニー
「うつ」になったときには、心身の休養が必要というケアが必要です。実際、私もそうしました。また、私は「うつ」が病気や疾患であることを否定するつもりはありません。抗うつ剤や電気療法も必要に応じて講じれば良いと思います。
しかしながら、「うつ」を病気や疾患とのみ解釈し、回復のために休養をとったり、投薬を講じたりしているだけでは「うつ」の本来の重要な意味を見過ごしたことになります。なぜならば「うつ」とは、あなたがあなたのオリジナルの人生を生きるために、すなわち、あなたがあなたご自身のリーダーとして生きるために、必要不可欠な、内なるジャーニーでもあるからです。
古今東西、何か新しいものを創出したリーダーたちは、悩み・苦しみの末、一度は志した道から失脚して来ました。暗い闇の中で孤独と絶望を味わって来ました。新しい時代の創始者、新しいビジネスモデルの構築者、新しい都市の建設者、新しいライフスタイルの考案者、新しい文学ジャンルや音楽ジャンルのパイオニアは、旧来の世界を出て、孤独と絶望を味わい、この孤独と絶望を通して、新しい何かを見出すために必要な条件を整えました。
いわゆる、ヒーローズジャーニーのことです。
そして、現代社会において、うつはヒーローズジャーニーと言えます。私たち人間は、新しい何かを創出するために、少なくとも、一度は孤独や絶望の淵を歩まなければなりません。
新しい何かを創出するには、既存のビジネスや芸術を追求するのとは異なり、戦略思考だけでは不十分です。新しい何かを創出するには、矢面に立ち、内面の葛藤や他者からの批判、妬みと闘わなければなりません。相応の精神を備えていなければ、ストレスに押しつぶされてしまいます。
あなたは新しい時代のリーダーです
「うつ」を体験している、あなたは、孤独や絶望の体感し、孤独や絶望の真の意味を知っていらっしゃる、あなたは違います。孤独と絶望の中で、ネガティブな感情を感じきり、一度は感じるという、人間が生きている証さえも手放してしまった、あなたは違います。
あなたは、一度は、幸せとか不幸とかという、俗的な対立概念を手放し、ただただ、暗闇を彷徨っていらっしゃいました。私は知っています。そういう、あなたには、うつと内なるジャーニーと解釈し、うつセラピーメソッドを実践することにより、「うつ」の苦しみをあなたのオリジナルの人生のための糧に変換できます。
メソッドについて
とは言え、重要なのは、今あなたが、何をすればいいのかです。
今、あなたはあなたご自身が、過去、おきざりにしてきたこと、封印してきた感情にちょっとアクセスすればいいのです。哀しみ、痛み、行き過ぎた他者に対する同情、他者に対する同情からおこる自己憐憫・・・心当たりのお持ちの方は、どうか、こういった感情を感じきって下さい。
「そんなことできない」と思われるかもしれませんが、コースの中で、具体的なメソッドを順序立てて紹介してまいります。感じきる切ることにより、あなたは、あなたの「うつ」にいる真の原因にアクセスする勇気が蘇ってきます。「うつ」には必ず、原因があります。
誰もが「うつ」の原因にアプローチすることが怖いのです。でも、ご安心下さい。このコースのメソッドによって、あなたは「うつ」の原因にアプローチし、自らの力で「うつ」をオリジナルの人生への原動力に変えていかれるようになります。
心理セラピストである私は、数十人の「うつ」からの帰還者のお会いしてわかりました。「うつ」からの帰還者は、極めて、問題解決能力が高いということです。
孤独の絶望の淵で、一度は、感情を手放してしまっている、彼ら彼女らは問題に直面したとき、
*
研ぎ澄まされたインスピレーションで問題の本質を素早くつかみ
*
交錯する情報を分析：加工し
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打たれても打たれてもめげない驚異的なタフネスで
問題解決に挑みます。
ときには戦士のように、ときにはトリックスターのように振る舞い、問題を問題ともしなしのです。当然のことかもしれません。自分自身の中心と向かい合ったこともある人に、怖い者などあるはずがないのです。
このコースでは、「うつ」があなたにとって、最高のギフトであり、大いなるジャーニーであり「うつ」によって、あなたがあなたの真のアイデンティティを見出していただけるよう「うつ」を人生最高の友とする心理セラピストの愛が、具体的なメソッドをもって、あなたをナビゲートいたします。
うつジャーニーからの帰還
「うつ」ジャーニーから帰還された、あなたは、一度は、ため息をついたり、恨んだり、絶望したりした、この世界に、明確なテーマを持って挑んでいくことになります。
立ちはだかる困難に対して、ときには、勇敢に立ち向かい、ときにはトリックスターのようにいなし、あなたにとっての困難の意味を理解した上で、対処することになります。そして、人生の各フェーズのテーマをご自身の力で明確にできるようになった、あなたは、あなたにしかできないオリジナルの価値を創造することになるのです。
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例えば、もし、エンジニアならば、誰もが敬遠して来たような難解な要素技術開発に着手するし、ライフワークとする。
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例えば、あなたが社会運動家ならば、21世紀に適した、新しいライフスタイルを提唱し、実践する。
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例えば、お姑さんとの攻防に一度は疲弊した主婦ならば、生まれた家系とご主人の家系の価値観をつなぐような料理を生み出す。
「うつ」というジャーニーを“堪能”し見事に帰還した、あなたは、もはや、その他、大勢の一人が恐れるような批判、誹謗中傷、嫉妬・妬みを時には駆逐し、時にはしたたかにあしらいただ、ひたすら、あなたのテーマと闘えるようになっています。
父のような厳格さと母のような包容力の両方をもって、あなたは、異なる価値観・考え方を持つ人々を導く際の葛藤を乗り越えられるようになっていることでしょう。
人生の分岐点
あなたは、今、人生の分岐点にいらっしゃいます。このまま、「うつ」を病気・疾患とのみ解釈し、一見してソリューションと思われるものに依存し続けるか、「うつ」をオリジナルの人生を生きるための不可欠なジャーニーと解釈し、人生の後半を力強く優しいリーダーとしていきるか。
さあ、私と一緒にジャーニーに出かけましょう。
了
