Jeder Raucher kennt es: Rauchen gefährdet die Gesundheit, Rauchen kann tödlich sein, Raucher sterben früher … So und so ähnlich klingen die allgegenwärtigen Hinweise. Und seien Sie doch mal ehrlich. Bringen Sie die Bilder von schwarzen und verkümmerten Raucherlungen irgendwelcher Anti-Rauch Kampagnen zum Aufhören? Nein. Und doch versuchen diese immer wieder genau damit erfolgreich zu sein. Doch das funktioniert meistens nicht, denn der Schlüssel zum Erfolg liegt woanders. Dieser findet sich nicht in den negativen Eigenschaften des Rauchens, sondern vielmehr in den positiven Eigenschaften des Aufhörens! Die negativen Seiten kennen Sie als Raucher nur zu gut. Aber haben diese Sie bisher vom Rauchen abgehalten?
… Genau, Sie sind nicht der Einzige, der diese Antwort gibt.
Peter F. Schmitt beschreibt seine eigenen Motivationen und Erlebnisse, die ihn selbst in ein rauchfreies und sportlich aktives Leben als Läufer geführt haben. Dabei bemüht er sich, die Motivation durch die positiven Eigenschaften des Nichtrauchens in den Vordergrund zu stellen. Er gibt hilfreiche Ratschläge, wie jeder sein Leben und seine Gesundheit selbst in die eigene Hand nehmen und als Läufer in ein neues, gesundes und rauchfreies Leben starten kann.
Textprobe:
… In diesem eBook möchte ich Ihnen einige Aspekte meiner persönlichen Motivation näherbringen, welche mich in ein neues Leben geführt haben – in ein rauchfreies Leben. Es ist für Sie sicherlich schwer vorstellbar, aber jetzt, viereinhalb Jahre nach meiner letzten Zigarette, kann ich es mir nicht mehr vorstellen eine solche zu rauchen. Es ist kein Ekel, auch keine strikte Abwehrhaltung, nein, es ist vielmehr eine innere Überzeugung, die mich davon abhält. Ich habe meine Prioritäten anders gesetzt und für mich sind jetzt andere Dinge wichtiger. Und auch genau das ist der Schlüssel zum Erfolg! Eine Wette auf einer Party, ein guter Vorsatz für das neue Jahr – in den allermeisten Fällen funktionieren diese Varianten nicht. Und warum? Weil Sie sich zwingen müssen, Sie müssen sich verstellen. Sie sind nicht mehr Sie selbst, nein, Sie versuchen vielmehr jemand zu sein der diese Wette gewinnen oder diesen Vorsatz erfüllen könnte. Aber trotz allem sind das nicht Sie! Ohne innere Überzeugung und ohne den Drang zur Veränderung stehen die Chancen relativ schlecht. Eventuell schaffen Sie es ein paar Wochen. Aber woher soll die Motivation für die Zukunft kommen? Wieso sollten Sie den immer wiederkehrenden Attacken auch in einigen Monaten noch widerstehen? Wozu? Diese Fragen sind ganz wichtig, denn nur wenn Sie eine überzeugende Antwort darauf kennen, dann sind Sie in der Lage sich immer wieder selbst zu motivieren und diesen bohrenden Drang und diese hartnäckigen Attacken zu überstehen. Und glauben Sie mir, diese Attacken werden kommen …
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Hinweis: Es handelt sich bei diesem eBook um keinen ausführlichen Ratgeber, sondern um einen Kurztext, welcher als Anregung und Motivation dienen soll.
Umfang: ca. 3.100 Wörter
… Genau, Sie sind nicht der Einzige, der diese Antwort gibt.
Peter F. Schmitt beschreibt seine eigenen Motivationen und Erlebnisse, die ihn selbst in ein rauchfreies und sportlich aktives Leben als Läufer geführt haben. Dabei bemüht er sich, die Motivation durch die positiven Eigenschaften des Nichtrauchens in den Vordergrund zu stellen. Er gibt hilfreiche Ratschläge, wie jeder sein Leben und seine Gesundheit selbst in die eigene Hand nehmen und als Läufer in ein neues, gesundes und rauchfreies Leben starten kann.
Textprobe:
… In diesem eBook möchte ich Ihnen einige Aspekte meiner persönlichen Motivation näherbringen, welche mich in ein neues Leben geführt haben – in ein rauchfreies Leben. Es ist für Sie sicherlich schwer vorstellbar, aber jetzt, viereinhalb Jahre nach meiner letzten Zigarette, kann ich es mir nicht mehr vorstellen eine solche zu rauchen. Es ist kein Ekel, auch keine strikte Abwehrhaltung, nein, es ist vielmehr eine innere Überzeugung, die mich davon abhält. Ich habe meine Prioritäten anders gesetzt und für mich sind jetzt andere Dinge wichtiger. Und auch genau das ist der Schlüssel zum Erfolg! Eine Wette auf einer Party, ein guter Vorsatz für das neue Jahr – in den allermeisten Fällen funktionieren diese Varianten nicht. Und warum? Weil Sie sich zwingen müssen, Sie müssen sich verstellen. Sie sind nicht mehr Sie selbst, nein, Sie versuchen vielmehr jemand zu sein der diese Wette gewinnen oder diesen Vorsatz erfüllen könnte. Aber trotz allem sind das nicht Sie! Ohne innere Überzeugung und ohne den Drang zur Veränderung stehen die Chancen relativ schlecht. Eventuell schaffen Sie es ein paar Wochen. Aber woher soll die Motivation für die Zukunft kommen? Wieso sollten Sie den immer wiederkehrenden Attacken auch in einigen Monaten noch widerstehen? Wozu? Diese Fragen sind ganz wichtig, denn nur wenn Sie eine überzeugende Antwort darauf kennen, dann sind Sie in der Lage sich immer wieder selbst zu motivieren und diesen bohrenden Drang und diese hartnäckigen Attacken zu überstehen. Und glauben Sie mir, diese Attacken werden kommen …
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Hinweis: Es handelt sich bei diesem eBook um keinen ausführlichen Ratgeber, sondern um einen Kurztext, welcher als Anregung und Motivation dienen soll.
Umfang: ca. 3.100 Wörter
