You – Manual de Instruções

Tudo o que precisa de saber para ter um corpo jovem e saudável «You, Manual de Instruções vai revelar-lhe os segredos do seu corpo.» Lance Armstrong, campeão da Volta à França O mais completo e divertido guia de saúde de que há memória. A partir de um questionário inicial, que permite ao leitor testar os seus conhecimentos, o Dr. Michael F. Roizen e o Dr. Mehmet C. Oz dividiram o corpo por secções, como se de uma casa se tratasse, e a partir daí começaram a explicar o funcionamento da cada 'divisão': o coração, o cérebro, o aparelho reprodutor... esta visita guiada, acompanhada por sugestões práticas que nos tornarão mais jovens e saudáveis, é complementada por uma dieta de dez dias que nos fará sentir muito mais novos.