第２弾となる本作のテーマは、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる！
現代が飽食の時代であることから、食べる物に困ることがない日本。
便利に変わりゆく食環境の中で、人間の体も同時に変化し、生活習慣病が年々増加。
痩せられない、甘い物がやめられない、体調が悪い、イライラしやすいなど多くの問題を引き起こしている。
これらの原因は、紛れもなく「食」である。
間違った食事によって味覚が鈍り、身心共に悪影響を受けている。
このような時代背景から、味覚を鍛えることで、ダイエットがうまくいくだけでなく、人生までも勝手にうまくいく。
ということを提唱。
・誰でも１００％痩せる技術
・ダイエット成功のために必要なこと
など、盛りだくさんの内容となっています。
前作は、amazonランキング「ダイエット」「食事療法」で１位獲得。
まずは、下記から「まえがき」をお読みください。
※オフィシャルウェブサイトで無料メルマガとブログを配信中！
〈まえがき〉
本書を手にとっていただきありがとうございます。ダイエットシェフの林です。
２冊目となる今回のテーマは、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
です。
なぜ、このテーマにしたのかというと、ダイエットがうまくいかない根本的原因と、解決方法がズレている人があまりにも多いと感じているからです。
と言うのも、１冊目の電子書籍出版を機に、３０代女性からのダイエット相談をいただくことが増えました。相談に乗る中で、多くの人がこのような悩みを抱えていました。
・週２日ジムに通っているのに痩せない
・２０万円払って痩身エステに通うも痩せない
・毎月５千円のダイエットサプリを飲んでも痩せない
・通販でダイエット商品を買うも続かず痩せない
あなたにも経験があるのではないでしょうか？
更に詳しく話を聞いてみると、悩みの根本的原因は「食欲」にあることがわかりました。
・甘いものがやめられない
・ドカ食いしてしまう
・お腹が空いていないのに食べてしまう
・さっき食べたばかりなのにまた食べたくなる
自分の底なしの食欲にがっかりしている人が多い印象です。
しかし、根本的原因である「食欲」は無視され、ジム、エステ、サプリ、通販などの解決方法を選んでしまっているのです。根本的原因である「食欲」に対して、解決方法がズレていてはうまくいきません。
そうですよね？
当たり前ですが、ドカ食いはエステで解決できません。しっかりと太った原因にフォーカスするべきなのです。
あなたにはこれ以上、苦しんでほしくありません。
せっかくお金も時間もかけて努力しているのに、結果がついてこないと嫌ですよね。モチベーションも、自信も、お腹も、給料も下がりっぱなし。肝心の体重がまったく減らずに、お腹の脂肪は増えていくばかり。鏡に映る理想体型とは程遠い体を見ては落ち込む毎日。デブがオシャレをしたら痛いのではないかと、周りの目ばかり気にする生活。このストレスから逃げるために、更に過食に走って自己嫌悪に陥る。
このようなダイエットによる負のスパイラルを繰り返すのは、もう辞めにしませんか？
この本をきっかけに、新たなスタートを切りましょう。
もう二度と痩せないと悩むことはありません。
あなたも「隠す」から「魅せる」体を手に入れて、オシャレを存分に楽しむことができたらどうでしょうか？
想像してください。
僕のプログラムは、最短７日で結果がついてくるので、モチベーションを落とすどころか上がりっぱなしで、失った自信を取り戻すことができます。自然と笑顔も増え、メイクをするのも楽しくなり、周りの印象も良くなります。
可愛いねと言われた分だけ可愛いくなりますし、痩せたねと褒められた分だけ更に頑張れる糧になります。
あなたの理想とする体型とライフスタイルを手に入れることは十分に可能なのです。
なぜなら、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
からです。
あなたの「味覚」も変われば、
・少量でも満腹感を得られる
・食欲が安定してドカ食いがなくなる
・無駄な食欲と食費が減る
・薄味でも満足でき健康的な食事ができる
・食後の睡魔に襲われず集中力が増す
・食べてリバウンドする恐怖心がなくなる
・食べ過ぎによる肌荒れがなくなり肌がキレイになる
・あらゆる体の不調が解消する
・脳がクリアになり五感が研ぎ澄まされる
・食べることがもっと好きになる
味覚が変われば、あなたのダイエットも勝手にうまくいくようになります。
クライアントさんの中には、
・１日５食が２食に変わった
・たった７日でウエストがマイナス６、６センチ落ちた
・何をしても落ちなかった体重が３、２キロ落ちた
・２週間溜め込んだ便秘が解消された
・自炊することが楽しくなった
・肌がキレイになり、メイクが楽しくなった
・疲れにくくなり、仕事に集中できるようになった
・心も体が軽くなり、気持ちに余裕ができた
・性格が明るくなり、出会いが増えた
あなたも、このような結果を手にすることできます。
本書では、具体的に最短７日で３キロ痩せる「絶対味覚」の鍛え方をしっかりお伝えしていくので、最後まで読み進めてくださいね。それでは、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
を合言葉に一緒にダイエット成功を目指しましょう。
大丈夫。あなたも絶対に成功できますよ。
では、あとがきでお会いしましょう。
林祥人
〈目次〉
まえがき
第１章 なぜ、何をしても思うように痩せていかないのか？
◆ダイエットマネーの罠
◆「食」の悩みは「食」で解決しろ
◆ＮＹ発！暗闇バイクエクササイズ
◆寝ているだけで痩せられる奇跡のエステ
◆芸能人も愛用するダイエットサプリ
◆乗るだけ、巻くだけ、倒れるだけ
◆第１章まとめ
第２章 鈍った味覚が太らせる
◆味覚が鈍る＝食欲が乱れる
◆食事制限をしても痩せない食習慣
◆コンビニでも買える白い麻薬
◆「偽物」を「本物」に見せる技術
◆野菜嫌いのきゃりーぱみゅぱみゅ
◆パスタ好きがパスタを食べない理由
◆マイナス１７キロの拒食症ダンサー
◆お一人様社会
◆第２章まとめ
第３章 世の中の９９％の悩みは「味覚」で解決出来る
◆食べることに困らない日本
◆味覚力が求められる時代
◆味覚が鈍ると人生レベルで損をする
◆９９％の悩みは味覚で解決出来る
◆第３章まとめ
第４章 最短７日で３キロ痩せる「絶対味覚」の鍛え方
◆誰でも１００％痩せる技術
◆筋肉と味覚の共通点
◆３つのＩＮＧでダイエットはうまくいく
◆「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
◆糖質瀬原をしても痩せない理由
◆食事デートで嫌われる女
◆カロリー神話の崩壊
◆健康ブームの光と影
◆「食」で体を操る技術
◆１０９，５００円節約して痩せる方法
◆リバウンドを避ける時間の使い方
◆食べるために食べない選択
◆ダイエット難民にならない方法
◆王様の命令は絶対
◆「流行」ではなく「文化」
◆第４章まとめ
特別なプレゼント
あとがき
〈著者について〉
林祥人【はやし・しょうと】
１９８７年生まれ、福井県出身。
世界でたった１人のダイエットシェフ。
累計２７万食以上の料理で３億円の売上に貢献した元スペイン料理人。
イベント時には２時間待ちの行列を作るなど厨房の最前線で活躍する。
約９年の修行を経て独立を決意。
しかし、日々の暴飲暴食、ストレスが原因で突然「味覚」を失う。
味がわからず仕事にも支障が出始め、夢であった独立を諦めざるを得ない状況に。
その頃ファスティングと出会い、人が本来持つ自己修復能力を引き出す栄養療法を学び実践する。
その結果、１日５食が２食に変わり、自然な「味覚」と「食欲」を取り戻す。
この経験をまとめた電子書籍を出版し、Ａｍａｚｏｎ「ダイエット」「食事療法」２部門でランキング１位獲得。
さらに、クックパッドのおいしい健康にレシピ掲載される。
その後、最短７日でウエスト−６センチ！お腹から痩せる「絶対味覚」メソッドを開発。
現在は、世界でたった１人のダイエットシェフとして、「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられるを合言葉に食事、ダイエット指導をしている。
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる！
現代が飽食の時代であることから、食べる物に困ることがない日本。
便利に変わりゆく食環境の中で、人間の体も同時に変化し、生活習慣病が年々増加。
痩せられない、甘い物がやめられない、体調が悪い、イライラしやすいなど多くの問題を引き起こしている。
これらの原因は、紛れもなく「食」である。
間違った食事によって味覚が鈍り、身心共に悪影響を受けている。
このような時代背景から、味覚を鍛えることで、ダイエットがうまくいくだけでなく、人生までも勝手にうまくいく。
ということを提唱。
・誰でも１００％痩せる技術
・ダイエット成功のために必要なこと
など、盛りだくさんの内容となっています。
前作は、amazonランキング「ダイエット」「食事療法」で１位獲得。
まずは、下記から「まえがき」をお読みください。
※オフィシャルウェブサイトで無料メルマガとブログを配信中！
〈まえがき〉
本書を手にとっていただきありがとうございます。ダイエットシェフの林です。
２冊目となる今回のテーマは、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
です。
なぜ、このテーマにしたのかというと、ダイエットがうまくいかない根本的原因と、解決方法がズレている人があまりにも多いと感じているからです。
と言うのも、１冊目の電子書籍出版を機に、３０代女性からのダイエット相談をいただくことが増えました。相談に乗る中で、多くの人がこのような悩みを抱えていました。
・週２日ジムに通っているのに痩せない
・２０万円払って痩身エステに通うも痩せない
・毎月５千円のダイエットサプリを飲んでも痩せない
・通販でダイエット商品を買うも続かず痩せない
あなたにも経験があるのではないでしょうか？
更に詳しく話を聞いてみると、悩みの根本的原因は「食欲」にあることがわかりました。
・甘いものがやめられない
・ドカ食いしてしまう
・お腹が空いていないのに食べてしまう
・さっき食べたばかりなのにまた食べたくなる
自分の底なしの食欲にがっかりしている人が多い印象です。
しかし、根本的原因である「食欲」は無視され、ジム、エステ、サプリ、通販などの解決方法を選んでしまっているのです。根本的原因である「食欲」に対して、解決方法がズレていてはうまくいきません。
そうですよね？
当たり前ですが、ドカ食いはエステで解決できません。しっかりと太った原因にフォーカスするべきなのです。
あなたにはこれ以上、苦しんでほしくありません。
せっかくお金も時間もかけて努力しているのに、結果がついてこないと嫌ですよね。モチベーションも、自信も、お腹も、給料も下がりっぱなし。肝心の体重がまったく減らずに、お腹の脂肪は増えていくばかり。鏡に映る理想体型とは程遠い体を見ては落ち込む毎日。デブがオシャレをしたら痛いのではないかと、周りの目ばかり気にする生活。このストレスから逃げるために、更に過食に走って自己嫌悪に陥る。
このようなダイエットによる負のスパイラルを繰り返すのは、もう辞めにしませんか？
この本をきっかけに、新たなスタートを切りましょう。
もう二度と痩せないと悩むことはありません。
あなたも「隠す」から「魅せる」体を手に入れて、オシャレを存分に楽しむことができたらどうでしょうか？
想像してください。
僕のプログラムは、最短７日で結果がついてくるので、モチベーションを落とすどころか上がりっぱなしで、失った自信を取り戻すことができます。自然と笑顔も増え、メイクをするのも楽しくなり、周りの印象も良くなります。
可愛いねと言われた分だけ可愛いくなりますし、痩せたねと褒められた分だけ更に頑張れる糧になります。
あなたの理想とする体型とライフスタイルを手に入れることは十分に可能なのです。
なぜなら、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
からです。
あなたの「味覚」も変われば、
・少量でも満腹感を得られる
・食欲が安定してドカ食いがなくなる
・無駄な食欲と食費が減る
・薄味でも満足でき健康的な食事ができる
・食後の睡魔に襲われず集中力が増す
・食べてリバウンドする恐怖心がなくなる
・食べ過ぎによる肌荒れがなくなり肌がキレイになる
・あらゆる体の不調が解消する
・脳がクリアになり五感が研ぎ澄まされる
・食べることがもっと好きになる
味覚が変われば、あなたのダイエットも勝手にうまくいくようになります。
クライアントさんの中には、
・１日５食が２食に変わった
・たった７日でウエストがマイナス６、６センチ落ちた
・何をしても落ちなかった体重が３、２キロ落ちた
・２週間溜め込んだ便秘が解消された
・自炊することが楽しくなった
・肌がキレイになり、メイクが楽しくなった
・疲れにくくなり、仕事に集中できるようになった
・心も体が軽くなり、気持ちに余裕ができた
・性格が明るくなり、出会いが増えた
あなたも、このような結果を手にすることできます。
本書では、具体的に最短７日で３キロ痩せる「絶対味覚」の鍛え方をしっかりお伝えしていくので、最後まで読み進めてくださいね。それでは、
「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
を合言葉に一緒にダイエット成功を目指しましょう。
大丈夫。あなたも絶対に成功できますよ。
では、あとがきでお会いしましょう。
林祥人
〈目次〉
まえがき
第１章 なぜ、何をしても思うように痩せていかないのか？
◆ダイエットマネーの罠
◆「食」の悩みは「食」で解決しろ
◆ＮＹ発！暗闇バイクエクササイズ
◆寝ているだけで痩せられる奇跡のエステ
◆芸能人も愛用するダイエットサプリ
◆乗るだけ、巻くだけ、倒れるだけ
◆第１章まとめ
第２章 鈍った味覚が太らせる
◆味覚が鈍る＝食欲が乱れる
◆食事制限をしても痩せない食習慣
◆コンビニでも買える白い麻薬
◆「偽物」を「本物」に見せる技術
◆野菜嫌いのきゃりーぱみゅぱみゅ
◆パスタ好きがパスタを食べない理由
◆マイナス１７キロの拒食症ダンサー
◆お一人様社会
◆第２章まとめ
第３章 世の中の９９％の悩みは「味覚」で解決出来る
◆食べることに困らない日本
◆味覚力が求められる時代
◆味覚が鈍ると人生レベルで損をする
◆９９％の悩みは味覚で解決出来る
◆第３章まとめ
第４章 最短７日で３キロ痩せる「絶対味覚」の鍛え方
◆誰でも１００％痩せる技術
◆筋肉と味覚の共通点
◆３つのＩＮＧでダイエットはうまくいく
◆「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる
◆糖質瀬原をしても痩せない理由
◆食事デートで嫌われる女
◆カロリー神話の崩壊
◆健康ブームの光と影
◆「食」で体を操る技術
◆１０９，５００円節約して痩せる方法
◆リバウンドを避ける時間の使い方
◆食べるために食べない選択
◆ダイエット難民にならない方法
◆王様の命令は絶対
◆「流行」ではなく「文化」
◆第４章まとめ
特別なプレゼント
あとがき
〈著者について〉
林祥人【はやし・しょうと】
１９８７年生まれ、福井県出身。
世界でたった１人のダイエットシェフ。
累計２７万食以上の料理で３億円の売上に貢献した元スペイン料理人。
イベント時には２時間待ちの行列を作るなど厨房の最前線で活躍する。
約９年の修行を経て独立を決意。
しかし、日々の暴飲暴食、ストレスが原因で突然「味覚」を失う。
味がわからず仕事にも支障が出始め、夢であった独立を諦めざるを得ない状況に。
その頃ファスティングと出会い、人が本来持つ自己修復能力を引き出す栄養療法を学び実践する。
その結果、１日５食が２食に変わり、自然な「味覚」と「食欲」を取り戻す。
この経験をまとめた電子書籍を出版し、Ａｍａｚｏｎ「ダイエット」「食事療法」２部門でランキング１位獲得。
さらに、クックパッドのおいしい健康にレシピ掲載される。
その後、最短７日でウエスト−６センチ！お腹から痩せる「絶対味覚」メソッドを開発。
現在は、世界でたった１人のダイエットシェフとして、「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられるを合言葉に食事、ダイエット指導をしている。
