zishintanzyou: yumemonakamamookanemohikiyoseru (Japanese Edition)

　この本は、メンタルケア心理士の石橋綾香さんと、メンタルトレーナーの若月大さんが共同で書いた、自信についての全てが解き明かされた本です。
この本の中には、多くの人が知らない、「正しい自信」のつけ方・ありかた・性質などについて、誰でも分かるような形でステップバイステップで解説されています。本が嫌いなあなたでも、ストーリー形式で話は進んでいくので、ノンストレスで読み進めていける内容となっています。
第１部は石橋綾香さん、第２部では若月大さんが、それぞれパートをつとめます。


【 こんな人に読んでほしい 】
・自信をつけたい人
・自分を変えたい人
・行動したいけどできない人
・もっと積極的になりたい人
・自己啓発系などの本を読んだけど変わらない人
・強くなりたい人


【 内　容 】
～第１部～
★石橋 綾香 （メンタルケア心理士）
第１章　自分に自信がない人って、どんな人？
第２章　自分に自信のない人が歩む人生
第３章　自分に自信がある人って、どんな人？
第４章　自分に自信のある人が歩む人生
実践ワーク　１～５

～第２部～
★若月 大 （メンタルトレーナー）
第１章 自信のルール
第２章 馬鹿になって自信を創る
第３章 実力をつけて自信を造る
終　章　まとめ

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