水泳と飛び込み用食事プランの究極のガイド: 可能性を最大限に引き出す方法 (Japanese Edition)

「水泳と飛び込み食事プランの究極のガイド」は、代謝をよくするため、どうやってRMR（安静代謝率）を上げ、体を改善できるかを教えます。ベストの状況でいるために、賢い栄養摂取で万全の体調と理想の体重になる方法を学びましょう。複合糖質、たんぱく質、天然脂肪を適度の歩合と量で摂取し、RMRを上げることにより、あなたはさらに早く、もっと機敏になり、より高い耐久力がつくでしょう。