HIROSHI JIN ANTIAGING JAZZDANCE ANTIAGING DANCE (Japanese Edition)

【内容】
　この本は、新宿J28スタジオ代表にして「ダンス自己整体」の開発者！
更にジャズ・ディスコ・ベリーダンス、女形からTバッグダンスまで〜世界を魅了する男性ダンサーだからわかる！
神ひろしの初の「アンチエイジングダンス」ノウハウです。

　第一章では、沢山の種類のダンスのなかで、何故『ジャズダンス』が若返りに良いのかの３つの理由を説明すると同時に、一般の方が知らないジャズダンスはリハビリから始まったと言う「ルイジ・メソッド」をご紹介します。

第二章では若返る為の骨盤底筋群・PC筋とは何かをお伝え致します。

第三章では、ジャズダンスを若返りに使う為の7つの具体的な方法をお伝え致します。
また、学んだ方法を、信号待ちや電車の中など日常ながら運動にも使う事もお伝えしています。

【目次】
はじめに
第一章 ◆神ひろしの「若返りジャズダンス」◆
【1】ジャズダンスが若返りに良い3つの理由
（1）パーツパーツを意識
（2）型にとらわれず自由度が高い
（3）リラックスした筋肉と緊張した筋肉
【2】ジャズ･ダンスとは？！
（1）ジャズダンスの由来
（2）ルイジ・メソード：ジャズダンスはリハビリから始まった！
第二章◆骨盤底筋群・PC筋とは？！◆
（1）骨盤底筋群とは？！
（2）PC筋とは？！
第三章◆ジャズダンスを若返りに使う為の7つの方法◆
【1】ジャズダンスの基本姿勢
【2】具体的な7つの方法
（1）マイケル・ジャクソン腰振り運動
（2）呼吸：ポイント・息を吐いたときにお尻を締める！
（3）プリエ：ポイント・立ち上がった時、肛門を締める！
（4）腹筋を上げる意味：ポイント・内蔵を持ち上げる！
（5）床運動：ポイント・腰を持ち上げる時に肛門を締める！
（6）日常ながら運動：肛門を締める効果〜ヒップアップ！
（7）日常ながら運動：膣・PC筋を締める効果〜腹痩せ効果
後書き

【神ひろしプロフィール】
◆新宿でJ28スタジオ主宰 http://j28studio.com
◆劇団四季出身。関西学院大学卒。日本ジャズダンス芸術協会・日本振付家協会の理事を務めた経歴を持つ。
　ダンサー俳優として王女メディア」主演でブレイク！ニューヨークタイムズ（米国）、ガーディアン（英国）、スコッツマン（スコットランド）等世界最大の新聞で性別を超えた『クロスジェンダーなパフォーマー』「日本の現代女形」と絶賛され、ダンス演劇界の頂点に立ったダンサー・俳優。
◆「ジャズダンス」を中心に、「コンテンポラリーダンス」「ヒップホップ」「バレエ」「ベリーダンス」「日本舞踊」の全てをこなすオールマイティダンサー。『ディスコプリンス』と言われた時期も有り、ディスコイベントもオーガナイズ。
◆著作「神ひろしのスピリチュアルダンス」で元祖スピリチュアルダンサーと呼ばれてる。その他、スピリチュアルミュージカル「転生」「エジプトの王子」「春の雪」はじめ、ミュージカル戯曲多数。
◆YoutubeやFaceBook、Twitter等を駆使して、「サイバーダンサー・ヒロ」の異名でも人気。
◆2013年７月5日（金）〜9月29日（日）に弥生美術館で開催された《三島由紀夫の最後の装丁画家「村上芳正展」》で、村上氏が手弁当で手がけた上京当時の神ひろしのミュージカルのデビューパンフが発見され展覧されました。
　この事がきっけで、「ロックするセクシー男性ダンサー・俳優」として、画家村上芳正氏やATGの葛井欣士郎氏等伝説の文化人が支持した無名の若者が神ひろしであった事が今になって世間に知られる事になる。
◆劇団四季出身。関西学院大学卒。日本ジャズダンス芸術協会・日本振付家協会の理事を務めた経歴を持つ。
【代表作】
●『王女メディア』（原作：エウリピデス）
●『ハムレット』（原作：シエイクスピア）芸術監督：かわらさきけんじ
●ミュージカル『モーリス』〈原作：E・M フ　ォースター〉
●ミュージカル『どろろ』〈原作：手塚治虫）台本演出振付：神ひろし
●ダンスオペラ『サロメ』（演出振付：池田瑞臣）
●ダンスオペラ『ニジンスキー』（芸術監督：かわらさきけんじ）

【J28スタジオについて】http://j28studio.com
●新宿にある神ひろしのダンススタジオ
●新宿から世界に向かってダンス演劇文化を発信できる感動空間を作りたいと、「ライブのできるダンススタジオ」をコンセプトに、神ひろしが設立。「J28シアター』と名打って様々なライブを上演。ミュージカル「どろろ」（原作 手塚治虫）、ミュージカル「モーリス」（原作E・Mフォースター）、ダンスドラマ「ニジンスキー」を発表。
　更に、世界を視野に舞踊演出家のかわらさきけんじ、演劇プロデューサーの妹尾芳文（SEOプロ）と共に舞踊演劇団『カンパニーEAST』を立ち上げ、海外公演で「王女メディア」で世界でブレイク、認知度をあげる。
●2013年から十数年の海外公演に終止符をうち、”Dancing1””バーレスク””J-BOYS”等、J28シアターとして発表。
●ライブのあるダンススタジオとして、また、オール世代対応のダンススタジオとして、様々なレツスンが開設されている。